Solo dance
Lubisz muzykę latynoamerykańską, orientalną, najnowsze hity dyskotekowe i rozsadza Cię energia?
Masz problem ze znalezieniem partnera, albo nie możesz wyciągnąć męża lub chłopaka z domu?
Nie martw się!
Mamy zajęcia specjalnie dla Ciebie!
Poczuj smak brazylijskiego karnawału, poznaj ruch płynący z gorącego rytmu muzyki.
Rozkołysz swoje biodra podczas salsy, cha cha cha, samby.
Nabierzesz pewności siebie, płynności i kobiecości w każdym ruchu, a Twoja sylwetka stanie się smuklejsza.
Rozpoczynamy od kroków podstawowych stopniowo wzbogacanych o elementy
zaawansowane.
Jak wygląda trening?
Każda lekcja zaczyna się lekką rozgrzewką opartą na ćwiczeniach poprawiających ruchomość poszczególnych części ciała, przede wszystkim bioder. Podstawowa część lekcji to dynamiczna nauka kolejnych ruchów i kroków połączonych w choreografie. Zakończenie lekcji to ćwiczenia rozciągające i relaksujące.
Jak się ubrać?
Najlepiej lekki sportowy strój.
Najwygodniej tańczy się w butach sportowych.
Sylwetka
Zajęcia pomagają zapomnieć o troskach i obowiązkach dnia codziennego, przenosząc nas na chwilę w gorące klimaty cha cha cha rodem z Kuby.
Regularne treningi kształtują sylwetkę, wzmacniają mięśnie brzucha, bioder kręgosłupa i nóg.
Zajęcia z solo dance znacząco poprawiają koordynację ruchową i wyrabiają poczucie rytmu.
Solo dance w dużej mierze poprawia kondycję i spala zbędne kilogramy!
Grafik zajęć – godz. 20.00
PONIEDZIAŁEK – taniec nowoczesny – instr. Aneta Czarnecka
ŚRODA – latin – instr. Jakub Pankowski
PIĄTEK – sexi latin – instr. Aneta Czarnecka
